Green Smoothie with Spinach, Blueberries and Avocado / Zielone smoothie ze szpinaku, jagód i awokado

Green_smoothie_01

It is not so obvious to make a filling smoothie – that is, a smoothie that is going to imitate a real breakfast for more than half an hour (if that!). I still have quite a few recipes to try out, but I really enjoyed this one. It perfectly took me throughout the morning and errands I had to attend to before I could sit at a good meal.

Ingredients:
1/2 banana
2 C baby spinach
1/2 C blueberries
1/2 medium avocado
1 C almost vanilla unsweetened milk

Prep time: 5 minutes

Cooking time (total): 5 minutes

Yields: 1 serving

Calories: 260 kcal per serving

Whiz up and enjoy!

 

Green_smoothie_02

Zrobienie smoothie zaspokajającego apetyt nie jest oczywiste – zwykle smoothie pokonują głód na najwyżej pół godziny (albo mniej!). Wciąż mam parę innych przepisów do wypróbowania, ale to smoothie naprawdę mi smakowało. Świetnie udało mi się dzięki niemu przetrwać poranek i załatwić najważniejsze sprawy, zanim miałam okazję usiąść do prawdziwego posiłku.

Składniki na pastę:
1/2 banana
2 C młodego szpinaku
1/2 C jagód
1/2 średniego awokado
1 C niesłodzonego mleka migdałowego waniliowego

Przygotowanie: 5 minut

Całkowity czas gotowania: 5 minut

Wynik: 1 porcja

Kalorie: 260 kcal na porcję

Zmiksuj i pij!

 

 

Advertisements

2 thoughts on “Green Smoothie with Spinach, Blueberries and Avocado / Zielone smoothie ze szpinaku, jagód i awokado

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s